Kip Chermoula met pilav
Chermoula staat voor ‘marinade’. En niet zomaar eentje, maar een klassieke pittige marinade van paprika, komijn, knoflook, kruiden, olijfolie en citroensap. Gooi daarbij onze kip, cashews en abrikozen in de mix en laat de boel lekker stoven. Of ja, hoef jij natuurlijk niet te doen, want ook deze makkelijke gezonde maaltijd wordt kant-en-klaar aan huis bezorgd.
Bevat 175 gram groente.
Artikelnummer: K00050.N
Wat zit erin?
Voedingswaarden per 100 gram:
- Energie 722,5 kJ
- Energie 172,7 kcal
- Vetten 6.1 g
- waarvan verzadigde vetzuren 0.9 g
- Koolhydraten 23,5 g
- Waarvan suikers 11.4 g
- Eiwitten 6.8 g
- Zout 0.50 g
Ingredienten van dit gerecht:
Totaal gewicht 450 gram. water, kip, basmatirijst, sultana rozijnen, wortel, sinaasappelsap, peterselie, amandelen (NOTEN), citroensap, olijfolie, koriander, knoflook, zonnebloemolie, azijn, cashew (NOTEN), zeezout, kurkuma, kaneel, zwarte peper, gember, komijnzaad, cayennepeper, tamari (SOJA)
Let op: dit product bevat soja en noten en kan sporen bevatten van gluten, selderij en mosterd.
Bereiding
In de oven
Verwijder de folie of verwarm de maaltijd in een afgedekte ovenschaal ca. 25 minuten op 150°C in een voorverwarmde oven.
In de steamer
Verwarm direct of doe de maaltijd in een afgedekte ovenschaal en verwarm in ca. 25 minuten op 110°C.
In de pan
Verwarm de maaltijd op matig vuur gedurende 8 tot 10 minuten.
In de oven
In de steamer
In de panHoudbaarheid
De maaltijden zijn 5 dagen houdbaar indien bewaard tussen de 4 - 7 °C.
Eventueel ook geschikt om in te vriezen.